Siapa yang tidak suka makan sambil berbicara? Namun, tahukah kamu bahwa kebiasaan ini bisa membuat kita tersedak? Tersedak saat makan sambil berbicara bisa terjadi pada siapa saja, baik anak-anak maupun orang dewasa. Lantas, apa yang menyebabkan tersedak saat makan sambil berbicara?
Makan Sambil Berbicara Mempengaruhi Pernafasan
Saat kita makan, perut kita akan membesar dan memaksa diafragma kita menekan paru-paru. Hal ini menyebabkan kita tidak bisa bernafas dengan baik. Apabila kita berbicara sambil makan, kita harus mengatur napas dengan lebih hati-hati. Namun, hal ini seringkali diabaikan. Alhasil, kita bisa tersedak saat makan sambil berbicara.
Perbedaan Ukuran Makanan dan Saluran Pernapasan
Ketika kita makan, makanan yang kita masukkan ke dalam mulut akan melewati kerongkongan dan menuju ke lambung. Namun, ada kalanya ukuran makanan lebih besar dari saluran pernapasan kita. Saat kita berbicara saat makan, udara yang keluar dari mulut kita bisa memicu makanan tersebut masuk ke saluran pernapasan. Hal ini bisa menyebabkan tersedak.
Kecepatan Makan dan Berbicara
Kecepatan kita makan dan berbicara juga bisa mempengaruhi kemungkinan kita tersedak saat makan sambil berbicara. Jika kita makan terlalu cepat dan berbicara terlalu banyak, kita mungkin tidak punya cukup waktu untuk menelan makanan dengan benar. Akibatnya, makanan bisa terjebak di tenggorokan dan membuat kita tersedak.
Bagaimana Cara Mencegah Tersedak Saat Makan Sambil Berbicara?
Untuk mencegah tersedak saat makan sambil berbicara, kita bisa melakukan beberapa hal berikut ini:
- Makan dengan pelan-pelan dan kunyah makanan dengan baik
- Jangan berbicara terlalu banyak saat makan
- Jangan makan makanan yang terlalu besar
- Berhenti makan jika merasa bahwa kita kesulitan menelan
- Jangan minum minuman berkarbonasi saat makan sambil berbicara
Kapan Harus Menghubungi Dokter?
Jika kita sering mengalami tersedak saat makan sambil berbicara, kita sebaiknya berkonsultasi dengan dokter. Hal ini bisa menjadi tanda bahwa ada masalah pada saluran pernapasan kita. Selain itu, kita juga sebaiknya menghindari makan sambil berbicara secara berlebihan agar tidak membuat kondisi semakin buruk.
Kesimpulan
Makan sambil berbicara memang menjadi kebiasaan yang sulit dihindari. Namun, kita sebaiknya lebih memperhatikan cara kita makan dan berbicara agar tidak mengalami tersedak. Saat makan sambil berbicara, kita sebaiknya mengatur napas dengan baik, memilih ukuran makanan yang tepat, dan memakan makanan dengan pelan-pelan. Jika kita sering mengalami tersedak saat makan sambil berbicara, kita sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui apakah ada masalah pada saluran pernapasan kita.
