Permainan bola basket adalah salah satu olahraga yang cukup populer di Indonesia. Di sini, pemain harus bisa menguasai berbagai teknik, termasuk menggiring bola. Namun, apa sebenarnya yang dimaksud dengan menggiring bola dalam permainan bola basket? Berikut ini adalah penjelasannya:
Pengertian Menggiring Bola dalam Bola Basket
Menggiring bola adalah teknik dasar dalam permainan bola basket yang dilakukan oleh pemain dengan tujuan memindahkan bola dari satu tempat ke tempat lainnya. Teknik ini dilakukan dengan cara menggerakkan bola menggunakan tangan, sambil berlari atau berjalan di atas lapangan.
Untuk melakukan teknik ini, pemain harus memiliki keterampilan dasar dalam mengontrol bola. Selain itu, ia juga harus memiliki kemampuan untuk membaca situasi di lapangan sehingga dapat memutuskan apakah bola perlu digiring atau dilemparkan ke rekan satu tim.
Langkah-Langkah Menggiring Bola
Untuk menggiring bola dengan baik, ada beberapa langkah yang perlu diperhatikan. Berikut ini adalah langkah-langkahnya:
1. Sikap Tubuh
Sikap tubuh yang baik saat menggiring bola adalah dengan posisi badan sedikit membungkuk ke depan dan lutut sedikit ditekuk. Hal ini untuk mempermudah gerakan tangan dan memudahkan dalam mengontrol bola.
2. Pegangan
Pegangan yang benar saat menggiring bola adalah dengan menggenggam bola menggunakan telapak tangan dan jari-jari yang terbuka lebar. Pastikan bola berada di tengah-tengah telapak tangan dan jangan terlalu dekat dengan jari-jari.
3. Gerakan Tangan
Gerakan tangan saat menggiring bola adalah dengan membawa bola ke depan sejajar dengan lutut dan memantulkannya dengan lembut ke bawah. Pastikan bola tidak terlalu jauh dari tubuh dan gerakan tangan tidak terlalu cepat atau terlalu lambat.
4. Gerakan Kaki
Gerakan kaki saat menggiring bola adalah dengan menggerakkan kaki kanan dan kiri secara bergantian. Pastikan kaki yang tidak digunakan untuk menggerakkan bola tetap stabil dan siap untuk melangkah jika diperlukan.
Keuntungan Menggiring Bola dalam Permainan Bola Basket
Menggiring bola memiliki beberapa keuntungan dalam permainan bola basket. Berikut ini adalah beberapa di antaranya:
1. Membuat Ruang
Dengan menggiring bola, pemain dapat membuat ruang di antara pemain lawan. Hal ini dapat memudahkan dalam mencari celah dan melempar bola ke rekan satu tim.
2. Meningkatkan Kecepatan
Menggiring bola dapat meningkatkan kecepatan dan mobilitas pemain. Dengan menggiring bola, pemain dapat berlari dan bergerak seiring dengan bola, sehingga dapat mencapai posisi yang lebih baik di lapangan.
3. Menjaga Kontrol Bola
Menggiring bola juga membantu pemain dalam menjaga kontrol bola. Dengan menggiring bola, pemain dapat mengontrol pergerakan bola dan menghindari bola dari pemain lawan.
Pelanggaran dalam Menggiring Bola
Ada beberapa pelanggaran yang dapat terjadi saat menggiring bola. Berikut ini adalah beberapa di antaranya:
1. Double Dribble
Double dribble terjadi saat pemain menggiring bola dengan kedua tangan secara bergantian atau memegang bola dengan kedua tangan sekaligus saat menggiring bola. Hal ini merupakan pelanggaran dan dapat membuat tim kehilangan bola.
2. Carry
Carry terjadi saat pemain memegang bola terlalu lama atau memindahkan bola dari satu tangan ke tangan lainnya dengan cara yang tidak benar. Hal ini juga merupakan pelanggaran dan dapat membuat tim kehilangan bola.
3. Traveling
Traveling terjadi saat pemain berjalan atau berlari dengan bola tanpa melakukan dribble. Hal ini juga merupakan pelanggaran dan dapat membuat tim kehilangan bola.
Kesimpulan
Menggiring bola adalah teknik dasar dalam permainan bola basket yang harus dikuasai oleh pemain. Teknik ini dilakukan dengan cara menggerakkan bola menggunakan tangan, sambil berlari atau berjalan di atas lapangan. Untuk melakukan teknik ini, pemain harus memiliki keterampilan dasar dalam mengontrol bola serta kemampuan untuk membaca situasi di lapangan. Dengan menggiring bola, pemain dapat membuat ruang, meningkatkan kecepatan, dan menjaga kontrol bola. Namun, ada beberapa pelanggaran yang dapat terjadi saat menggiring bola, seperti double dribble, carry, dan traveling. Oleh karena itu, pemain harus berlatih dengan baik agar dapat menguasai teknik menggiring bola dengan baik dan tidak melakukan pelanggaran saat bermain.
