Lompat jangkit dan lompat jauh adalah dua jenis lompatan yang sering dijelaskan dalam atletik. Keduanya membutuhkan kecepatan dan kekuatan untuk menghasilkan lompatan yang baik. Namun, meskipun kedua jenis lompatan ini terlihat mirip, sebenarnya terdapat perbedaan yang signifikan antara keduanya. Dalam artikel ini, kita akan membahas perbedaan lompat jangkit dan lompat jauh.
Pendahuluan
Lompat jangkit dan lompat jauh adalah dua cabang olahraga atletik yang berbeda. Lompat jangkit melibatkan lari pendek dengan langkah awal yang cepat sebelum melakukan lompatan. Sementara itu, lompat jauh melibatkan lari jarak jauh sebelum melakukan lompatan.
Definisi Lompat Jangkit
Lompat jangkit adalah jenis lompatan yang dilakukan dengan cara melompat dari satu kaki ke kaki lainnya dengan bantuan langkah awal yang cepat. Langkah awal ini biasanya dilakukan dengan kaki yang lebih dekat ke garis awal, di mana atlet akan memperoleh momentum untuk melakukan lompatan.
Lompat jangkit biasanya dilakukan dalam tiga jenis, yaitu lompat jangkit jauh, lompat jangkit tinggi, dan lompat jangkit jauh tertinggi. Dalam lompat jangkit jauh, atlet akan melakukan lompatan sejauh mungkin dari garis awal. Dalam lompat jangkit tinggi, atlet akan mencoba melompat setinggi mungkin. Sedangkan dalam lompat jangkit jauh tertinggi, atlet akan mencoba melompat sejauh mungkin sambil mencapai ketinggian yang tinggi juga.
Definisi Lompat Jauh
Lompat jauh adalah jenis lompatan yang dilakukan dengan cara melompat sejauh mungkin dari garis awal. Atlet akan melakukan lari jarak jauh sebelum melakukan lompatan. Lompat jauh biasanya dilakukan dalam dua jenis, yaitu lompat jauh dan lompat jauh triple.
Dalam lompat jauh, atlet akan melakukan lompatan sejauh mungkin dari garis awal. Sedangkan dalam lompat jauh triple, atlet akan melakukan tiga lompatan sebelum mendarat pada area yang ditentukan.
Perbedaan Teknik
Perbedaan utama antara lompat jangkit dan lompat jauh adalah teknik yang digunakan dalam melakukan lompatan. Dalam lompat jangkit, atlet akan menggunakan langkah awal yang cepat untuk memperoleh momentum untuk melakukan lompatan. Sedangkan dalam lompat jauh, atlet akan menggunakan lari jarak jauh untuk memperoleh momentum sebelum melakukan lompatan.
Atlet lompat jangkit biasanya akan memulai dengan kaki yang lebih dekat ke garis awal, sedangkan kaki lainnya digunakan untuk memberikan momentum saat melompat. Sedangkan atlet lompat jauh akan memulai dengan lari jarak jauh sebelum melakukan lompatan. Atlet akan menggunakan kaki yang lebih dekat ke garis awal untuk memberikan momentum saat melakukan lompatan.
Perbedaan Kebutuhan Kekuatan
Perbedaan lain antara lompat jangkit dan lompat jauh adalah kebutuhan kekuatan yang berbeda. Dalam lompat jangkit, atlet membutuhkan kekuatan dalam kaki dan pinggul untuk melompat sejauh mungkin. Sedangkan dalam lompat jauh, atlet membutuhkan kekuatan dalam kaki dan otot paha untuk melakukan lari jarak jauh dan melompat sejauh mungkin.
Perbedaan Persiapan Fisik
Perbedaan lain antara lompat jangkit dan lompat jauh adalah persiapan fisik yang berbeda. Atlet lompat jangkit harus berlatih untuk memperoleh kecepatan dan kekuatan dalam kaki dan pinggul. Sedangkan atlet lompat jauh harus berlatih untuk memperoleh kecepatan dan kekuatan dalam kaki dan otot paha serta memperoleh stamina untuk melakukan lari jarak jauh sebelum melakukan lompatan.
Perbedaan Faktor Penilaian
Perbedaan lain antara lompat jangkit dan lompat jauh adalah faktor penilaian yang berbeda. Dalam lompat jangkit, atlet akan dinilai berdasarkan seberapa jauh atlet dapat melompat. Sedangkan dalam lompat jauh, atlet akan dinilai berdasarkan seberapa jauh atlet dapat melompat dari garis awal serta seberapa baik teknik yang digunakan saat melompat.
Kesimpulan
Secara keseluruhan, lompat jangkit dan lompat jauh adalah dua jenis lompatan yang berbeda. Meskipun keduanya membutuhkan kecepatan dan kekuatan, teknik yang digunakan serta persiapan fisik yang dibutuhkan berbeda. Atlet lompat jangkit harus berlatih untuk memperoleh kecepatan dan kekuatan dalam kaki dan pinggul, sementara atlet lompat jauh harus berlatih untuk memperoleh kecepatan dan kekuatan dalam kaki dan otot paha serta memperoleh stamina untuk melakukan lari jarak jauh sebelum melakukan lompatan. Faktor penilaian juga berbeda dalam kedua jenis lompatan ini.
